johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Lördag 25 september 2021 12:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km-tid under 5:50. Varvet under 9:20. Stannade lite efter 600m-stolpen. Tempoträning: 3 koordinationslopp på transportsträckan. 6 korta koordinationslopp med start på 30 sek. 6 korta med start på 60- 70 sek.
2,5   km
Distans
19:13
Tid
7:41   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 
19:13
3 km

Gilla passet