1963 • Örebro

Långpass med fartökning

Lördag 25 september 2021 11:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
17 km med klubbkompisar och Agnes som satte distans-PB med 18 km. Småsnack, trevligt och skön långdistanslöpning avslutades med 4 km i progressiv överfart. Skönt att trycka på lite i fartökningen, trots att det är lite obekvämt är det denna typ av löpning jag saknar och behöver för att få lite fart i benen igen. Härlig förmiddag med sol och blå himmel.
21,32   km
Distans
1:59:27
Tid
5:36   min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
180
Stegfrekvens
74   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 18
Total distans: 
96:31:18
1011 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031336:031,00 km
21,00 km5:405:4013211:442,00 km
31,00 km6:006:0013617:443,00 km
41,00 km5:435:4313823:264,00 km
51,00 km5:495:4914129:155,00 km
61,00 km5:545:5413735:106,00 km
71,00 km5:535:5313641:037,00 km
81,00 km5:545:5413546:568,00 km
91,00 km5:515:5113552:489,00 km
101,00 km5:455:4513658:3210,00 km
111,00 km5:395:391361:04:1211,00 km
121,00 km5:535:531361:10:0512,00 km
131,00 km5:435:431351:15:4813,00 km
141,00 km5:405:401361:21:2914,00 km
151,00 km5:495:491381:27:1815,00 km
161,00 km5:365:361391:32:5416,00 km
171,00 km5:445:441361:38:3817,00 km
181,00 km4:544:541401:43:3218,00 km
191,00 km4:514:511511:48:2319,00 km
201,00 km4:464:461511:53:0920,00 km
211,00 km4:404:401501:57:4921,00 km
220,32 km1:385:031401:59:2821,32 km