1975 • Lidingö

Lidingöloppet 15 - Lidingö

Söndag 26 september 2021 10:40

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1:12:36, 37:a i damklassen. Tryckte på under de lite lättare partierna, lite feg utför och uppför är alltid en utmaning för mig. Var rätt trött vid Grönsta men höll ihop det och det kändes rätt kontrollerat att klara sub 1:15, vilket var målet med dagens lopp. Jättefint väder!
14,9   km
Distans
1:12:35
Tid
4:52   min/km
Snitt
161
Snittpuls
183
Maxpuls
192
Stegfrekvens
225   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
86:43:10
1022 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Jörgen Martinsson 1:03:37 4:14 m/km
2. Sara Kvarfordh 1:12:35 4:52 m/km
3. Donald Ingemarsson 1:15:54 5:04 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:164:161414:161,00 km
21,00 km5:035:031599:192,00 km
31,00 km4:314:3116613:503,00 km
41,00 km4:394:3916518:304,00 km
51,00 km4:444:4416023:135,00 km
61,00 km5:035:0316228:166,00 km
71,00 km4:584:5816133:147,00 km
81,00 km4:584:5816138:128,00 km
91,00 km5:065:0615943:189,00 km
101,00 km5:175:1716048:3510,00 km
111,00 km4:574:5716053:3311,00 km
121,00 km5:345:3416259:0612,00 km
131,00 km5:025:021631:04:0813,00 km
141,00 km4:454:451641:08:5314,00 km
150,90 km3:424:071621:12:3514,90 km