Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
15X3 min, fartlek
Måndag 27 september 2021 08:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,38
km
Distans
1:00:00
Tid
3:54
min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
180
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,84 km
3:00
3:35
142
3:00
0,84 km
2
0,21 km
1:00
4:45
149
4:00
1,05 km
3
0,82 km
3:00
3:41
158
7:00
1,86 km
4
0,21 km
1:00
4:46
156
8:00
2,07 km
5
0,81 km
3:00
3:42
170
11:00
2,88 km
6
0,21 km
1:00
4:46
167
12:00
3,09 km
7
0,82 km
3:00
3:41
167
15:00
3,91 km
8
0,21 km
1:00
4:49
161
16:00
4,12 km
9
0,79 km
3:00
3:48
162
19:00
4,90 km
10
0,21 km
1:00
4:52
177
20:00
5,11 km
11
0,80 km
3:00
3:46
174
23:00
5,91 km
12
0,21 km
1:00
4:46
171
24:00
6,12 km
13
0,80 km
3:00
3:45
170
27:00
6,91 km
14
0,22 km
1:00
4:36
169
28:00
7,13 km
15
0,82 km
3:00
3:41
171
31:00
7,95 km
16
0,22 km
1:00
4:39
178
32:00
8,16 km
17
0,81 km
3:00
3:41
172
35:00
8,98 km
18
0,22 km
1:00
4:32
169
36:00
9,20 km
19
0,81 km
3:00
3:43
172
39:00
10,01 km
20
0,21 km
1:00
4:40
169
40:00
10,22 km
21
0,83 km
3:00
3:38
171
43:00
11,05 km
22
0,20 km
1:00
4:53
173
44:00
11,25 km
23
0,81 km
3:00
3:42
172
47:00
12,06 km
24
0,21 km
1:00
4:51
165
48:00
12,27 km
25
0,80 km
3:00
3:45
168
51:00
13,07 km
26
0,22 km
1:00
4:34
168
52:00
13,29 km
27
0,79 km
3:00
3:47
171
55:00
14,08 km
28
0,23 km
1:00
4:19
167
56:00
14,31 km
29
0,84 km
3:00
3:34
167
59:00
15,15 km
30
0,21 km
1:00
4:44
165
1:00:00
15,36 km
31
0,01 km
0:00
0:38
159
1:00:00
15,38 km