1985 • Alingsås

Lunchjogg inkl 2k i marafart

Måndag 27 september 2021 12:29

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ingen vidare dagsform.

Imorgon efter jobbet väntar sannolikt 30k varav sista tio i marafart. Ett av tre (🙈) långpass med fart i inför Sthlm. Det kan bli en svajig sista mil den 9 oktober...
11,03   km
Distans
48:25
Tid
4:23   min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
172
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (clk)
New Balance Fuelcell TC
Total distans: 578 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531294:531,00 km
21,00 km4:124:121299:052,00 km
31,00 km4:374:3714413:423,00 km
41,00 km4:334:3314218:154,00 km
51,00 km4:314:3113822:465,00 km
61,00 km3:423:4215526:286,00 km
71,00 km4:254:2514530:537,00 km
80,34 km1:183:5116432:117,34 km
91,00 km4:444:4414536:568,34 km
100,66 km3:074:4514240:039,00 km
111,00 km3:393:3916843:4210,00 km
121,00 km4:344:3414748:1611,00 km
130,03 km0:094:2815048:2511,03 km