1975 • Lund

Med Sebastian. Nytt pb!

Måndag 27 september 2021 11:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1. Oh böj. En tvåa var på 26/30/35/38.5/42.5/43.5 (tangerat pb) kg. Fick till djupet och tekniken riktigt bra när det blev lite tyngre. S tyckte jag skulle testa på 45 kg, så det gjorde jag :-) Sade att jag ville testa en etta. Fick till den bra; inte riktigt lika djup som 43.5 kg men klart godkänt. Nöjd :-)
2. Sumomark. En tvåa var på 75 respektive 85 kg. 2 tvåor på 92.5 kg. Hade behållt lyftarskorna på (tänkte inte på att byta) och första setet på 92.5 kg kom stången ut lite, så S ville att jag skulle testa barfota (: utan skor men med strumpor...) andra setet. Kändes ovant, och man skall inte stå på det hållet på plattformen då (fötterna hamnar precis vid skarvarna), men kändes bra i övrigt. Kan nog hända att jag kör skolös fler gånger.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Eva Larsson - 27 september 2021
Jag kör alltid i strumplästen vid marklyft. Men förstås oskönt om fötterna hamnar på en skarv!
Helena Zander - 27 september 2021
Jag har ju alltid haft mina löparskor som defaultskor, och de har ju haft låg drop, definitivt ingen klack :-) Kommer funka utmärkt utan skor bara jag förflyttar mig (och stången) ett kvarts varv om jag kör på en plattform.