Verken-Mötterudsv.-Lycke-Korpralsv.-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Måndag 27 september 2021 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt i luften efter regn, stela ben första kilometerna.

10,73 km
Distans

58:06
Tid

5:25 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

246 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	134	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	54:04	10,00 km
11	0,73 km	4:02	5:33	136	58:06	10,73 km