johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Tisdag 28 september 2021 14:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varvet under 9:05. Km-tid under 5:42. Stannade lite efter 600m-stolpen. Tempoträning: 3 koordinationslopp på transportsträckan. 12 koordinationslopp, 4 stegringslopp samt 4 korta koordinationslopp.
2,5   km
Distans
18:38
Tid
7:27   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 
162:11:55
1297 km

Gilla passet