Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Karin D
Lund
Övrig träning/Friskvård
Tisdag 28 september 2021 06:39
Övrig träning/Friskvård - Cirkel puls
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Crosstrainer, ökande steghöjd och belastning 20 min. Funkade bra avseende fot.
Löpband 2 km, 13.27 min, 4x400m, gåvila 100m mellan varje. Smärtsamt ffa rygg/rumpa/baklår men ignorerar och fokuserar på fot. Fot ok till sista 400 då det kändes lite.
CT 5 min
Rodd 8 min
2
km
Distans
50:10
Tid
25:05
min/km
Snitt
130
Snittpuls
161
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingmari Bergquist
och
Per Månsson
Puls
