Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Löpning Tröskel 3x15min Löpband

Tisdag 28 september 2021 06:11

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x15min, jog 5min between. Warmup/cooldown 15min. Pace 3:42 (16,2km/h, incline 1,0)
19,6   km
Distans
1:25:12
Tid
4:21   min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,41 km15:004:2411115:003,41 km
23,55 km15:004:1415230:006,95 km
31,03 km5:004:5212835:007,98 km
43,60 km15:004:1016050:0011,58 km
51,04 km5:004:5014055:0012,62 km
63,53 km15:004:151651:10:0016,15 km
73,42 km15:004:231431:25:0019,57 km
80,03 km0:137:241361:25:1319,60 km