<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Löpning

Tisdag 28 september 2021 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#100a lite uppvärmningsjogg med Sofia & Kristin innan KM på 10000 m 😍

10,84 km
Distans

1:06:28
Tid

6:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X 2

Total distans:

15:36:05

191 km

Gilla passet

Gillas av Annika Robertsson Gustavsson , Emanuel Olsson, Mathias Johansson och Nils Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	131	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	148	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	151	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	160	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	166	32:31	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	176	38:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	172	44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	170	49:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	170	55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	164	1:01:54	10,00 km
11	0,84 km	4:34	5:26	172	1:06:28	10,84 km