Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Kvarfordh
1975 • Lidingö
Återhämtning
Tisdag 28 september 2021 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,35
km
Distans
44:32
Tid
5:20
min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
182
Stegfrekvens
31
m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 19
Total distans:
86:00:57
930 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Fredrik Westlund
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
129
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
142
10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
140
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
145
21:24
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
147
26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
149
32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
152
37:21
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
156
42:46
8,00 km
9
0,35 km
1:47
5:08
156
44:33
8,35 km
