Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
KM 10000 m
Tisdag 28 september 2021 18:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#100b
Klubbmästerskap 10000 m. Inofficiellt PB på milen 😍
Kanske tack vare nya skorna? 😇
10,02
km
Distans
38:59
Tid
3:53
min/km
Snitt
157
Snittpuls
192
Maxpuls
186
Stegfrekvens
27
m
Total stigning (clk)
Hoka Carbon X 2
Total distans:
15:36:05
191 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Robertsson Gustavsson
,
Lars Hansson
,
Therese Eriksson
,
Emanuel Olsson
,
Hans Persson
,
Tony Snällström
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Morgan Johansson
,
Mathias Johansson
,
Daniel Zetterqvist
,
Nils Johansson
och
Fredrik Dahlberg
Kommentarer
Emanuel Olsson
- 28 september 2021
Ärligt Tommy, skriv att detta var med inlines ;-)
Tommy Carlsson
- 28 september 2021
Haha Emanuel 😂
Men iaf med nya Hoka skor - kanske lite extra sprutt i dem? 😍
Emanuel Olsson
- 28 september 2021
Fasen vad starkt, grattis till pb. Du inspirerar! Tack!
Tommy Carlsson
- 28 september 2021
Tack Emanuel 😍🤗
Fredrik Lähnn LMM
- 29 september 2021
Wow! Bra jobbat! 😯
Tommy Carlsson
- 29 september 2021
Tack Fredrik 😍🤗
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:59
3:59
167
3:59
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
178
7:50
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
157
11:46
3,00 km
4
1,00 km
3:56
3:56
158
15:42
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
157
19:51
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
152
23:45
6,00 km
7
1,00 km
3:46
3:46
155
27:31
7,00 km
8
1,00 km
3:49
3:49
153
31:20
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
148
35:12
9,00 km
10
1,00 km
3:43
3:43
145
38:55
10,00 km
11
0,02 km
0:04
3:38
143
38:59
10,02 km