1967 • Trollhättan

KM 10000 m

Tisdag 28 september 2021 18:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
#100b

Klubbmästerskap 10000 m. Inofficiellt PB på milen 😍
Kanske tack vare nya skorna? 😇
Bild uppladdad av Tommy Carlsson
10,02   km
Distans
38:59
Tid
3:53   min/km
Snitt
157
Snittpuls
192
Maxpuls
186
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)
Hoka Carbon X 2
Total distans: 
15:36:05
191 km

Kommentarer

Emanuel Olsson - 28 september 2021
Ärligt Tommy, skriv att detta var med inlines ;-)
Tommy Carlsson - 28 september 2021
Haha Emanuel 😂
Men iaf med nya Hoka skor - kanske lite extra sprutt i dem? 😍
Emanuel Olsson - 28 september 2021
Fasen vad starkt, grattis till pb. Du inspirerar! Tack!
Tommy Carlsson - 28 september 2021
Tack Emanuel 😍🤗
Fredrik Lähnn LMM - 29 september 2021
Wow! Bra jobbat! 😯
Tommy Carlsson - 29 september 2021
Tack Fredrik 😍🤗

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:593:591673:591,00 km
21,00 km3:513:511787:502,00 km
31,00 km3:563:5615711:463,00 km
41,00 km3:563:5615815:424,00 km
51,00 km4:094:0915719:515,00 km
61,00 km3:543:5415223:456,00 km
71,00 km3:463:4615527:317,00 km
81,00 km3:493:4915331:208,00 km
91,00 km3:523:5214835:129,00 km
101,00 km3:433:4314538:5510,00 km
110,02 km0:043:3814338:5910,02 km