Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Eftermiddagspass

Tisdag 28 september 2021 16:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ytterligare ett pass kring 5.00/km om inte uppvärmningen räknas bort. Det räcker nog för en pallplats i Mariehamn efter Mats E.
14,07   km
Distans
1:10:14
Tid
5:00   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 
143:58:28
1623 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Jansson och Leif Andersson

Kommentarer

Leif Andersson - 28 september 2021
Mycket bra! Du kör hårda träningspass
Mats Jansson - 29 september 2021
Strålande!👍 O bra med konkreta tävlingsmål!😀
Lars Eriksson - 4 oktober 2021
Tack, tack!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3805:381,00 km
21,00 km5:215:21010:592,00 km
31,00 km5:125:12016:113,00 km
41,00 km4:554:55021:064,00 km
51,00 km5:025:02026:085,00 km
61,00 km4:564:56031:046,00 km
71,00 km4:584:58036:037,00 km
81,00 km4:484:48040:508,00 km
91,00 km4:544:54045:449,00 km
101,00 km4:534:53050:3710,00 km
111,00 km4:514:51055:2811,00 km
121,00 km4:554:5501:00:2312,00 km
131,00 km4:444:4401:05:0713,00 km
141,00 km4:484:4801:09:5514,00 km
150,07 km0:194:5601:10:1414,07 km