Helena Zander
1975 • Lund

Löpning

Tisdag 28 september 2021 19:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 x 500 m med 1 ½ min vila.
4   km
Distans
17:22
Tid
4:20   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:15 4:30 min/km
Repetition 2 500 m 02:13 4:26 min/km
Repetition 3 500 m 02:11 4:22 min/km
Repetition 4 500 m 02:09 4:18 min/km
Repetition 5 500 m 02:10 4:20 min/km
Repetition 6 500 m 02:10 4:20 min/km
Repetition 7 500 m 02:07 4:14 min/km
Repetition 8 500 m 02:07 4:14 min/km
Saucony Kinvara 12 (septemb...
Total distans: 
49:49:24
435 km

Gilla passet