Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 14x400 meter

Tisdag 28 september 2021 22:26

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13   km
Distans
59:13
Tid
4:33   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,58 km 18:48 5:15 min/km
Repetition 1 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 2 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 3 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 4 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 5 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 6 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 7 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 8 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 9 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 10 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 11 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 12 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 13 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 14 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 15 2600 m 12:30 4:48 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,22 km 06:42 5:30 min/km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl