1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 29 september 2021 18:42

Löpning - Kort intervall
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervaller i Styckåsskogen, i blandad kupering. En minuts vila mellan varje.
6,46   km
Distans
35:33
Tid
5:30   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,92 km 11:35 6:02 min/km
Repetition 1 270 m 01:15 4:38 min/km
Repetition 2 230 m 01:15 5:26 min/km
Repetition 3 260 m 01:15 4:48 min/km
Repetition 4 250 m 01:15 5:00 min/km
Repetition 5 240 m 01:15 5:12 min/km
Repetition 6 250 m 01:15 5:00 min/km
Repetition 7 250 m 01:15 5:00 min/km
Repetition 8 230 m 01:15 5:26 min/km
Repetition 9 220 m 01:15 5:41 min/km
Repetition 10 260 m 01:15 4:48 min/km
Nerjogg 2,08 km 11:28 5:31 min/km
Adidas Questar TF Par 2, rö...
Total distans: 1220 km

Gilla passet