Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Backar
Onsdag 29 september 2021 18:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ansträngt när inte kroppen svarar
Började lätta efter 5km
7,11
km
Distans
37:31
Tid
5:17
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Stegfrekvens
101
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-13
Total distans:
211:32:41
2041 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
136
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
139
11:41
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
135
17:56
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
149
22:56
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
156
27:37
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
154
32:24
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
157
36:57
7,00 km
8
0,11 km
0:34
5:02
159
37:31
7,11 km
