Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Barnsjön
Torsdag 30 september 2021 12:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang till barnsjön och väl där blev det fyra varv runt sjön och sedan hem igen. Ganska tunga ben från gårdagen men bra träning inför slutdelen av maran att springa i kuperad terräng med tunga ben.
13,3
km
Distans
1:12:19
Tid
5:26
min/km
Snitt
116
Snittpuls
129
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Patrick Pring
,
Christoffer L Björnqvist
,
Mats Åkerlund
och
Magnus Dahlin
Kommentarer
Mats Åkerlund - 1 oktober 2021
Bra träning inför den jobbigaste delen på maran, dvs 25-35 km.
Staffan Westerdahl
- 1 oktober 2021
Precis :)