Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Karin D
Lund
Löpning
Torsdag 30 september 2021 16:09
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Längsta löpningen sedan maran och påföljande fotsmärta.
Det kändes ok, lätta känningar bara.
500 m jogg
4x500m
1x300, 1x200 intervall med 200 m gå/joggvila
Efter passet drog jag till ica för veckohandling och det var lite väl ambitiöst. Fot och hela jag tog slut. Skakig och med öm fot.
4,02
km
Distans
24:36
Tid
6:07
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Månsson
och
Eva Larsson
Kommentarer
Helena Zander
- 30 september 2021
Skönt om foten börjar krya på sig!
Anna-Karin D - 1 oktober 2021
Ja! Det var ffa besvärligt på jobbet de första dagarna, jag går och står ju hela tiden. Men denna veckan inga problem alls med jobbgåendet.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls