1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 30 september 2021 18:33

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
8x400m på schemat inför LL. 👍
Gott att ha pratsällskap med bland annat David och Rasmus.
10,44   km
Distans
1:03:00
Tid
6:02   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
196   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:151375:151,00 km
21,00 km5:025:0214010:172,00 km
30,48 km2:355:2713712:522,48 km
40,41 km1:253:2812614:172,88 km
50,41 km3:047:2913217:213,29 km
60,41 km1:263:2714218:463,71 km
70,41 km3:037:2813121:494,11 km
80,41 km1:313:4213623:204,52 km
90,40 km3:057:3813026:254,92 km
100,41 km1:253:2514027:495,34 km
110,40 km2:587:2413730:485,74 km
120,42 km1:263:2412532:136,16 km
130,41 km3:278:2511235:406,57 km
140,41 km1:263:2812337:066,98 km
150,41 km3:479:139340:527,39 km
160,42 km1:213:1211142:137,81 km
170,40 km4:5312:058647:068,21 km
180,42 km1:082:429748:148,63 km
191,00 km7:277:2710255:409,63 km
200,81 km21:1726:19711:16:5810,44 km