Helena Zander
1975 • Lund

Löpning

Torsdag 30 september 2021 17:29

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x 1000 - 800 - 600 - 400 m. 1 min vila, 2 min setvila.
5,6   km
Distans
24:59
Tid
4:28   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:42 4:42 min/km
Repetition 2 800 m 03:37 4:31 min/km
Repetition 3 600 m 02:39 4:25 min/km
Repetition 4 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 5 1000 m 04:35 4:35 min/km
Repetition 6 800 m 03:32 4:25 min/km
Repetition 7 600 m 02:36 4:20 min/km
Repetition 8 400 m 01:38 4:05 min/km
Saucony Kinvara 12 (septemb...
Total distans: 
49:49:24
435 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson