Göran Strifeldt Johanson
1974 • Skokloster

Del 2: Korta intervaller

Torsdag 30 september 2021 19:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskap med Bosson, Jacob och Amanj. 3 serier med korta Intervaller. 400meter, 300meter, 200meter, 100meter.
Första gick i 3:17,3:03, 2:54 och 2:37 fart.
Andra gick i 3:10, 2:55, 3:00 och 2:39 fart.
Sista serien 3:01, 3:02, 2:53 och 2:49 fart.
Det gick mycket lätt och det känns som formen är på g!
5,3   km
Distans
24:59
Tid
4:43   min/km
Snitt

Gilla passet