1985 • Alingsås

MJFF

Fredag 1 oktober 2021 06:02

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilodag igår för att få lite ordning på knät. Bättre idag. Kretsloppet 10k imorgon och sen tror jag att det blir ett par dagar med vila från löpning innan sista förberedelserna för Stockholm Marathon. Fokus på att få ordning på kroppen nästa vecka.
7,37   km
Distans
37:08
Tid
5:02   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
48   m
Total stigning (clk)
Nike Infinity React
Total distans: 514 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5804:581,00 km
21,00 km4:514:5109:492,00 km
31,00 km5:065:06014:553,00 km
41,00 km5:105:10020:054,00 km
51,00 km4:574:57025:025,00 km
61,00 km5:005:00030:026,00 km
70,50 km2:184:36032:216,50 km
80,13 km0:354:32032:566,63 km
90,07 km0:143:16033:106,70 km
100,67 km3:595:55037:097,37 km