Tvåälvsloppet - Vindeln

Lördag 2 oktober 2021 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smällde hälsenan efter 3.5km
Halkade till två gånger och drog upp sträckningen från i söndags.
Gick ändå helt ok även om det är mitt sämsta resultat

28,2 km
Distans

2:48:44
Tid

5:59 min/km
Snitt

174
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

436 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

8:58:14

97 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	13:55	5:51	170	13:55	2,38 km
2	0,62 km	3:28	5:36	172	17:23	3,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	182	23:35	4,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	185	31:19	5,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	177	36:56	6,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	176	42:03	7,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	47:03	8,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	173	52:54	9,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	179	59:22	10,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	176	1:05:27	11,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	180	1:11:13	12,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	180	1:16:38	13,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	181	1:21:55	14,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	182	1:27:07	15,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	184	1:33:16	16,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	181	1:39:01	17,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	182	1:44:30	18,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	183	1:50:13	19,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	175	1:55:46	20,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	175	2:01:21	21,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	172	2:07:13	22,00 km
22	1,00 km	6:36	6:36	173	2:13:49	23,00 km
23	1,00 km	7:02	7:02	167	2:20:50	24,00 km
24	1,00 km	6:45	6:45	165	2:27:36	25,00 km
25	1,00 km	6:24	6:24	164	2:33:59	26,00 km
26	1,00 km	7:42	7:42	151	2:41:41	27,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	161	2:47:32	28,00 km
28	0,20 km	1:12	6:07	165	2:48:44	28,20 km