Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Till/Från IP plus 3000m på Trollbäckens IP
Lördag 2 oktober 2021 12:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blåsigt idag och det lär inte blåsa mindre morgon tyvärr. Annars helt okej känsla i löpningen men känner mig lite osäker på hur mycket man skall trycka på i morgon, vill ju inte köra slut på benen inför maran nästa helg. Tips mottages gärna :)
6,13
km
Distans
30:01
Tid
4:54
min/km
Snitt
118
Snittpuls
138
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
,
Magnus Dahlin
och
Anders Larvia
Kommentarer
Andreas Hardeström - 2 oktober 2021
Full fart imorgon och lugn nästa vecka så blir du nöjd båda helgerna 😀!
Staffan Westerdahl
- 3 oktober 2021
Tyvärr blev det inte full fart i dag men skall lyda ditt råd angående nästa vecka i alla fall :) Du var onekligen stark idag inte minst på den andra halvan, uppenbarligen var det inte dig jag såg strax framför mig vid målgången idag som jag fick för mig!
Andreas Hardeström - 4 oktober 2021
Du får ladda om till maran som är ditt huvudmål! Tack Staffan!
Staffan Westerdahl
- 4 oktober 2021
Ja så är det ju! Nu är det dags att leverera :)