<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Hässelbyloppet - Hässelby

Söndag 3 oktober 2021 12:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd!

10,06 km
Distans

1:07:51
Tid

6:45 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

152
Stegfrekvens

233 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1072:13:31

6127 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
13.	Daniel	59:51	5:59 m/km
14.	Helena Ferry	1:03:29	6:21 m/km
15.	Josefine Bonde	1:07:51	6:45 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Helena Nee

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	138	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	159	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	161	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	164	33:10	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	164	40:15	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	166	47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	167	54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	170	1:01:01	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	170	1:07:31	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:18	176	1:07:51	10,06 km