Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Löpning Backe 2x(5x45)
Måndag 4 oktober 2021 17:25
Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mittenbacken 5:an. 2x(5x45s) setvila 2min. Backen var ca 200m lång.
10,28
km
Distans
1:02:14
Tid
6:03
min/km
Snitt
120
Snittpuls
156
Maxpuls
152
Stegfrekvens
264
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,18 km
13:01
5:58
109
13:01
2,18 km
2
0,20 km
0:47
3:58
93
13:48
2,38 km
3
0,19 km
1:14
6:42
108
15:02
2,56 km
4
0,18 km
0:45
4:08
115
15:48
2,74 km
5
0,21 km
1:38
7:57
113
17:25
2,95 km
6
0,19 km
0:44
3:55
106
18:09
3,14 km
7
0,20 km
1:25
6:56
121
19:34
3,34 km
8
0,19 km
0:45
3:56
115
20:20
3,53 km
9
0,21 km
1:26
6:53
122
21:46
3,74 km
10
0,19 km
0:45
4:02
122
22:31
3,93 km
11
0,19 km
1:14
6:24
126
23:45
4,12 km
12
0,07 km
2:17
34:06
98
26:02
4,19 km
13
0,19 km
0:45
3:57
108
26:47
4,38 km
14
0,21 km
1:24
6:42
134
28:11
4,59 km
15
0,18 km
0:46
4:15
131
28:57
4,77 km
16
0,20 km
1:37
8:12
135
30:34
4,96 km
17
0,18 km
0:45
4:11
123
31:19
5,14 km
18
0,21 km
1:44
8:12
132
33:04
5,36 km
19
0,19 km
0:45
4:04
125
33:49
5,54 km
20
0,20 km
1:47
8:52
132
35:36
5,74 km
21
0,19 km
0:46
4:07
124
36:22
5,93 km
22
4,35 km
25:53
5:57
127
1:02:15
10,28 km