Ove Sääf
1961 • Bålsta

Löpning 2021-10-02

Lördag 2 oktober 2021 09:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,11   km
Distans
1:38:59
Tid
5:28   min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Saucony Mirage 4 (nr 2)
Total distans: 
303:55:26
3129 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,61 km 9:40 6:00 min/km 139,3 9:40 1,61 km
2 1,61 km 9:33 5:56 min/km 159,9 19:13 3,22 km
3 1,61 km 9:40 6:00 min/km 156 28:53 4,83 km
4 1,61 km 9:08 5:41 min/km 153,9 38:01 6,44 km
5 1,61 km 9:09 5:41 min/km 161 47:10 8,05 km
6 1,61 km 8:42 5:24 min/km 157,9 55:52 9,66 km
7 1,61 km 8:34 5:19 min/km 163,3 1:04:26 11,27 km
8 1,61 km 8:09 5:04 min/km 165 1:12:35 12,87 km
9 1,61 km 7:58 4:57 min/km 163,5 1:20:33 14,48 km
10 1,61 km 7:48 4:51 min/km 160,7 1:28:21 16,09 km
11 1,61 km 8:25 5:14 min/km 156,3 1:36:46 17,70 km
12 0,20 km 0:58 4:46 min/km 153,8 1:37:44 17,91 km
13 0,20 km 1:07 5:34 min/km 162,7 1:38:51 18,11 km