Helena Zander
1975 • Lund

Löpning

Tisdag 5 oktober 2021 11:03

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Gerda.
4 x 1000 m med 2 min vila. Var totalt opepp på träning i allmänhet och intervaller i synnerhet pga orsak, men om jag nu tagit mig dit var det väl lika bra att göra något vettigt. Blev helt ok utfall.
4   km
Distans
18:03
Tid
4:31   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:43 4:43 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:28 4:28 min/km
Repetition 4 1000 m 04:22 4:22 min/km
Saucony Kinvara 12 (septemb...
Total distans: 
49:49:24
435 km

Gilla passet

Gillas av Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Anna-Karin D - 6 oktober 2021
Ser väldigt vettigt ut!
Helena Zander - 6 oktober 2021
:-)
Tack!