Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Tisdag 5 oktober 2021 20:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enbart insim idag.

testad
300 lös
4x 75 sk/ben/tek
300 med fenor
6x 50 med fenor.

kände redan konstig på i den första 300. men motstång i skovel övning bli för mycket. tog på fenor för att avlasta axel, men då var det redan försent. varje rörelse gjorde ont.

jag få vila igen imorgon och testa antigen torsdag kväll eller vänta till söndag.
1200   m
Distans
25:00
Tid
2:05   min/100m
Snitt

Gilla passet