1963 • Bromma

Distanspass via flygplatsen, Lillsjön och Johannesfred

Tisdag 5 oktober 2021 16:12

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett av årets bästa pass, inte det snabbaste eller hårdaste, men relaterat till känsla. Sprang ut med en kontrollerad och oansträngd känsla och behöll den hela vägen. Puls och andning var jämn. Kroppen kändes bra och blev inte sliten och fick inte ont någonstans eller någon gång. Så himla gôtt! Ett pass att stoppa ner i bakfickan och ta fram och minnas till under sämre dagar. :-)
13,01   km
Distans
51:23
Tid
3:57   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
235   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Alphafly Next%
Total distans: 224 km

Gilla passet

Gillas av Adam Crona

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:284:2804:281,00 km
21,00 km4:144:1408:422,00 km
31,00 km4:044:04012:473,00 km
41,00 km3:593:59016:454,00 km
51,00 km3:593:59020:445,00 km
61,00 km4:024:02024:466,00 km
71,00 km3:573:57028:437,00 km
81,00 km3:513:51032:338,00 km
91,00 km3:493:49036:239,00 km
101,00 km3:453:45040:0710,00 km
111,00 km3:473:47043:5411,00 km
121,00 km3:413:41047:3612,00 km
131,00 km3:453:45051:2113,00 km
140,01 km0:023:01051:2313,01 km