Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Trollbäckens IP
Onsdag 6 oktober 2021 11:46
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tunga ben så valde att springa lite långsammare än marafart för att om möjligt hinna få pigga ben tills på lördag. Pulsen var rekordlåg i dag både på uppjoggen och fartdelen.
5
km
Distans
19:39
Tid
3:56
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Lukas Segersten
,
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
,
Mats Åkerlund
,
Magnus Dahlin
och
Anders Larvia
Kommentarer
Patrick Pring - 6 oktober 2021
Tunga ben och 3:56-fart, så dåligt! *ironi* ;-)
Staffan Westerdahl
- 6 oktober 2021
Haha :)