Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

MASS Masters distans

Fredag 8 oktober 2021 06:20

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 insim
4x75 ben/skovel/ss
6x50 1-3 s. 55
---
400 fr (5.25) + 4x100 my s. 1.50
300 fr + 3x100 br ben
200 fr + 2x100 my s. 1.50
100 fr + 100 br ben
---
4x50 fr p+d s. 50
---
100 avsim
3100   m
Distans
57:00
Tid
1:50   min/100m
Snitt

Gilla passet