1966 • Örnsköldsvik

Stockholm Marathon 42,2 km - Stockholm

Lördag 9 oktober 2021 11:00

Löpning - Tävling
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppdraget som farthållare på sluttid 3,30 på Stockholm Marathon genomfört.
Otroligt rolig upplevelse att få förmånen att peppa övriga löpare.
Sprang med en skön avslappnad känsla genom hela loppet. Lite trött framsida lår sista 7-8 km men inget som störde.
Sprang så jämnt jag bara kunde.
1-5 km snittempo 4,52
5-10 km snittempo 4,51
10-15 km snittempo 4,52
15-20 km snittempo 4,51
20-25 km snittempo 4,55
25-30 km snittempo 4,57
30-35 km snittempo 4,55
35-40 km snittempo 4,55
40-42195 km snittempo 4,58

Totalt 4,54 per km

Jämnt och bra och en otroligt rolig dag som jag definitivt kommer att göra igen
42,54   km
Distans
3:26:20
Tid
4:51   min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
188
Stegfrekvens
1470   m
Total stigning (clk)
Hoka carbon x vit/gröna
Total distans: 568 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
39. David Jaldemark 3:26:18 4:52 m/km
40. Magnus Wik 3:26:20 4:51 m/km
41. Jonas Svensson 3:26:25 4:53 m/km

Kommentarer

Staffan Westberg - 9 oktober 17:49
Otroligt bra gjort, förstår att de du hade med dig var supernöjda med sin farthållare. Perfekt vara ute med drygt två min tillgodo vid halvmaran🥇💪
Hans Persson - 9 oktober 19:19
Snyggt genomfört.
Conny Forne - 9 oktober 20:54
Grymt pacat Magnus, jämnt och balanserat 😃👍Ja idag var en kanon härlig dag verkligen 🤩
Mats Edelryd - 10 oktober 10:16
Härlig farthållning Magnus!
Hade du någon löpare som hakade på dig hela vägen från start till mål?
Är det mycket snack under loppet när man springer som farthållare?
Magnus Wik - 10 oktober 11:01
Tack allihopa 🤠🏃. Hade stor nytta av att jag ofta springer så pass jämna km på mina pass.
Den som jag sprang med som farthållare Tomas Persson var ett perfekt team med mig. Vi höll ihop hela loppet med att prata med varandra om tempon att framför allt bromsa ner.
Mycket av motionärerna var tystare och sammanbitna.
En del var med mycket av loppet. Men det var framför allt efteråt när alla som följt oss 2 kom fram och tackade man förstod hur många som varit i närheten av oss och följt oss.
Fredrik Eriksson - 10 oktober 11:32
Snyggt! Kul att snacka lite innan och vid målgången. Väl genomfört👍
Julian Eliasson - 10 oktober 13:21
Bra kämpat även att det inte var ett personligt lopp!
Robert Jonsson - 11 oktober 00:36
Jämt och fint kutat. Skulle hängt med där, hade jag fixat det till stadion så hade jag putsat mitt pb med en minut.
Benny Norberg - 11 oktober 18:35
Strålande Magnus. Hoppas jag kan hänga på nästa gång. 👍🏻😄

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:051196:051,00 km
21,00 km4:454:4514010:502,00 km
31,00 km4:484:4814215:383,00 km
41,00 km4:474:4714120:254,00 km
51,00 km4:484:4813825:145,00 km
61,00 km4:464:4614230:006,00 km
71,00 km4:474:4714134:477,00 km
81,00 km4:524:5214139:398,00 km
91,00 km4:464:4614044:259,00 km
101,00 km4:504:5014049:1410,00 km
111,00 km4:554:5514154:1011,00 km
121,00 km4:474:4714058:5612,00 km
131,00 km4:564:561421:03:5313,00 km
141,00 km4:424:421421:08:3414,00 km
151,00 km4:504:501401:13:2415,00 km
161,00 km4:444:441391:18:0816,00 km
171,00 km4:534:531391:23:0117,00 km
181,00 km4:534:531421:27:5418,00 km
191,00 km4:564:561421:32:5019,00 km
201,00 km4:484:481411:37:3820,00 km
211,00 km4:514:511411:42:2921,00 km
221,00 km4:534:531421:47:2222,00 km
231,00 km4:474:471421:52:0923,00 km
241,00 km4:544:541431:57:0324,00 km
251,00 km4:544:541432:01:5725,00 km
261,00 km4:524:521472:06:4826,00 km
271,00 km4:454:451422:11:3327,00 km
281,00 km4:484:481432:16:2128,00 km
291,00 km4:564:561442:21:1629,00 km
301,00 km5:075:071472:26:2330,00 km
311,00 km5:005:001452:31:2231,00 km
321,00 km5:005:001462:36:2332,00 km
331,00 km4:554:551492:41:1833,00 km
341,00 km4:484:481442:46:0634,00 km
351,00 km4:544:541452:51:0035,00 km
361,00 km4:524:521452:55:5236,00 km
371,00 km4:534:531473:00:4537,00 km
381,00 km4:574:571473:05:4238,00 km
391,00 km4:564:561483:10:3839,00 km
401,00 km4:504:501483:15:2840,00 km
411,00 km5:075:071513:20:3541,00 km
421,00 km4:574:571523:25:3242,00 km
430,54 km2:374:521533:28:1042,54 km