Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Stockholm Marathon 42,2 km - Stockholm
Lördag 9 oktober 2021 11:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Perfekt springväder, 14º, mulet och bara litet vind. Trångt första milen, men kanske bra som reglering? Hejarop från Peder och Cecilia vid Nybroviken (son NIls sprang). Nästa kusin, Jörgen, sprang med mig några hundra meter på söder (deras hemtrakter), bra motivationshöjare. Middag hos dom på kvällen sen. Segt sista milen, men höll ihop ganska bra ändå.
42,2
km
Distans
4:01:24
Tid
5:43
min/km
Snitt
141
Snittpuls
149
Maxpuls
Saucony Kinvara 10 (Lidingö...
Total distans:
163:58:58
1545 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
73.
Niklas Sahlstedt
3:59:26
5:40 m/km
74.
Erik Dahlberg
4:01:24
5:43 m/km
75.
Lona Justesen
4:02:24
5:45 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kajsa B
,
Henrik Notfors
och
Bengt Dahlberg
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 11 oktober 2021
Härligt med Sthlm Mara i perfekt väder. Och roligt med kusinerna. Kartan ser klurig ut, behövs nästan kompass för att hitta, va?
Erik Dahlberg
- 11 oktober 2021
Tredje gången nu så jag hittar. Första året (2018) var det mycket felspringning på söder, Hornsgatan när man inte delat av vä och hö springfält tillräckligt. Några sprang ca 5 km för kort. Har fortfarande kusinbarnet Nils efter mig i resultatlistan men han kommer nog...
Bengt Dahlberg
- 12 oktober 2021
Såg Nils tid, kanske ni möts på halva vägen? Och kroppen, ok eller ett vrak. Träffade Magnus dan efter hans 3:15 och han var stel men verkade helt ok. Och Mycket nöjd!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
11:27
5:41
125
11:27
2,01 km
2
2,06 km
10:53
5:16
134
22:20
4,08 km
3
1,00 km
5:38
5:38
138
27:59
5,08 km
4
3,02 km
16:08
5:21
140
44:07
8,10 km
5
1,01 km
5:16
5:14
141
49:23
9,11 km
6
1,04 km
5:35
5:22
143
54:58
10,15 km
7
1,00 km
5:25
5:25
143
1:00:23
11,15 km
8
2,03 km
11:11
5:30
141
1:11:33
13,18 km
9
1,03 km
5:32
5:22
142
1:17:06
14,21 km
10
3,01 km
16:04
5:21
141
1:33:10
17,21 km
11
1,01 km
5:30
5:28
143
1:38:40
18,22 km
12
1,00 km
5:31
5:31
142
1:44:12
19,22 km
13
0,99 km
5:28
5:30
143
1:49:39
20,21 km
14
1,13 km
6:16
5:33
143
1:55:55
21,34 km
15
0,91 km
5:00
5:29
143
2:00:55
22,26 km
16
1,00 km
5:27
5:28
146
2:06:22
23,25 km
17
2,03 km
11:32
5:41
146
2:17:54
25,28 km
18
1,02 km
5:38
5:30
145
2:23:32
26,31 km
19
1,03 km
5:46
5:36
141
2:29:18
27,33 km
20
1,01 km
5:42
5:39
145
2:34:59
28,34 km
21
0,97 km
6:04
6:14
145
2:41:03
29,31 km
22
1,02 km
6:19
6:13
145
2:47:22
30,33 km
23
0,92 km
5:52
6:22
146
2:53:15
31,25 km
24
3,01 km
18:20
6:05
144
3:11:34
34,27 km
25
1,03 km
5:56
5:46
138
3:17:30
35,30 km
26
2,01 km
11:54
5:55
141
3:29:24
37,31 km
27
2,01 km
12:04
5:59
143
3:41:28
39,32 km
28
3,05 km
18:49
6:10
141
4:00:17
42,38 km
29
0,21 km
1:13
5:48
142
4:01:31
42,59 km