intervall

Tisdag 12 oktober 2021 12:02

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Band inne igen trots fint höstväder. Men det är som om utelöpning kräver för stora beslut - om vägval tex. Bandlöpning kräver ingenting, helt hjärndött. Fast lite mekande med fart blir det ju trots allt.
Intervaller-
2 km i ökande fart
2x500, 2x400, 2x300, 2x200
200m gåjogg som vila mellan varje
nedjogg 300 m till jämna 6,5

37 min smärthantering. Det går.
Foten stör iaf inte.
6,54   km
Distans
37:34
Tid
5:45   min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist, Helena Zander och Maria Pia Karlsson

Puls