M-pass

Lördag 9 oktober 2021 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg dag efter mycket jobb. Återhämtningskänsla

12,64 km
Distans

1:06:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

329 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7 (Svart1)

Total distans:

77:13:46

919 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	144	57:10	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	134	1:03:13	12,00 km
13	0,64 km	3:43	5:46	129	1:06:56	12,64 km