M-pass

Måndag 27 september 2021 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre pass för att kroppen skulle vakna.

19,03 km
Distans

1:39:53
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

537 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7 (Svart1)

Total distans:

77:13:46

919 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	25:48	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	148	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	148	43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	143	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	146	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	145	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	148	1:10:14	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	139	1:15:08	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	144	1:19:53	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	138	1:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	146	1:29:53	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	149	1:34:43	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	153	1:39:46	19,00 km
20	0,03 km	0:08	4:07	148	1:39:54	19,03 km