Löpning 2021-10-13

Onsdag 13 oktober 2021 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löpningen efter Stockholm Marathon.
Kändes helt okej.
Sprang i mina nya Asics gel Nimbus 23 som jag fick efter farthållar jobbet.

13,14 km
Distans

1:00:07
Tid

4:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

192
Stegfrekvens

295 m
Total stigning (clk)

Asics Gel Nimbus 23

Total distans:

130:23:31

694 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	121	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	129	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	139	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	139	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	135	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	137	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	140	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	40:58	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	139	45:31	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	143	50:06	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	143	54:44	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	144	59:23	13,00 km
14	0,14 km	0:44	5:07	145	1:00:07	13,14 km