14k eller 2x7km - som i måndags

Mörkt, ensam i ett försök att hålla pulsen under 155
Så fort jag börjar fundera på olika saker med musiken i bakgrunden så drivs farten och därmed pulsen upp över 155.
Jag har svårigheter att ligga på låg belastning, helt klart

Lyckas ju med snittet över hela rundan vilket inkluderar promenad i värsta motlutet och ett foto vid vändning :D

Sedan tycker jag inte pulsen korrelerar mot Borgskalan, skulle indikera att kroppen antingen inte är helt OK eller att 14km efter ett uppehåll är allt för långt men att viljan överträffar och känner att det bara är ansträngt