Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Intervaller LFI
Torsdag 14 oktober 2021 18:32
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt bra med lite duggregn när det var 5x2000m på schemat. Försökte hålla ett bra tempo ihop med Rasmus och Emil. Det var dock Rasmus som var starkast idag. Finfin tempoträning och mycket mentalt. 😬👌
Fartinfo för egen del:
1: @3:33
2: @3:30
3: @3:31
4: @3:32
5: @3:32
15,44
km
Distans
1:18:39
Tid
5:06
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
294
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans:
104:45:30
1180 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Marcus Rosnell
och
Tony Elias