Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Liggande 90
Lördag 16 oktober 2021 11:30
Övrig träning/Friskvård - Rörlighet/avslappning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#17
Dagens pass med musik i lurarna.
30:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Petter Bogren
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Petter Bogren - 16 oktober 2021
Vad innehåller passet?
Magnus Wik
- 16 oktober 2021
Petter: googla på liggande 90 och kolla på bilder. Perfekt övning för ländryggen samt höftböjarna som sträcks ut tack vare att ländryggens muskler slappnar av och sträcks ut.
Petter Bogren - 16 oktober 2021
Got it thx!
Kör du den i 30 min?
Magnus Wik
- 17 oktober 2021
Jajamen 30 minuter på hårt underlag
Veronica Olofsson
- 17 oktober 2021