Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Löpning på lunchen
Fredag 15 oktober 2021 11:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Motigt, mer än det skulle vara
8,13
km
Distans
43:35
Tid
5:22
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
88
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-13
Total distans:
211:32:41
2041 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Stefan Claesson
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
127
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
135
10:48
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
138
15:39
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
144
20:33
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
152
25:19
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
154
30:12
6,00 km
7
1,00 km
7:25
7:25
144
37:38
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
151
42:41
8,00 km
9
0,13 km
0:55
6:59
151
43:35
8,13 km
