Löpning 2021-10-17

Söndag 17 oktober 2021 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

32,17 km
Distans

2:40:23
Tid

4:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	146	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	155	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	158	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	155	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	157	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	157	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	154	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	156	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	155	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	155	55:09	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	155	1:00:11	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	152	1:05:22	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	150	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	152	1:15:39	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	153	1:20:34	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	154	1:25:38	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	154	1:30:39	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	153	1:35:41	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	159	1:41:15	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	161	1:46:26	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	161	1:51:08	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	160	1:56:04	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	157	2:01:05	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	154	2:05:48	25,00 km
26	1,00 km	4:50	4:50	157	2:10:38	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	158	2:15:33	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	158	2:20:23	28,00 km
29	1,00 km	5:02	5:02	156	2:25:24	29,00 km
30	1,00 km	4:48	4:48	159	2:30:12	30,00 km
31	1,00 km	4:40	4:40	160	2:34:51	31,00 km
32	1,00 km	4:42	4:42	163	2:39:34	32,00 km
33	0,17 km	0:49	4:51	162	2:40:23	32,17 km