1966 • Lerum

Långpass LFI

Söndag 17 oktober 2021 10:30

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Missade helt att trycka igång klockan, så det blev till att lägga på 5 km och 26 min. Mycket vackert väder och totalt 8 löpare på passet. Skönt och nyttigt.
21,39   km
Distans
1:51:59
Tid
5:14   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
385   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound
Total distans: 560 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:381245:381,00 km
21,00 km5:395:3912211:172,00 km
31,00 km5:155:1512016:313,00 km
41,00 km5:495:4912122:204,00 km
51,00 km5:425:4212728:025,00 km
61,00 km5:215:2113033:246,00 km
71,00 km5:435:4313039:077,00 km
81,00 km5:435:4313044:508,00 km
91,00 km5:565:5613250:469,00 km
101,00 km5:325:3214856:1810,00 km
111,00 km5:015:011471:01:1911,00 km
121,00 km5:005:001471:06:1912,00 km
131,00 km4:414:411461:11:0013,00 km
141,00 km4:364:361471:15:3614,00 km
151,00 km4:304:301511:20:0615,00 km
161,00 km4:194:191481:24:2616,00 km
170,39 km1:344:051481:26:0016,39 km