Löpning 2021-10-17

Söndag 17 oktober 2021 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbar med Uffe idag så då blir det träning inne på Friskis löpband.
Ville idag ha 60 minuters träning i grön zon.
Bra pulsvärden idag.

12,64 km
Distans

1:00:46
Tid

4:48 min/km
Snitt

120
Snittpuls

128
Maxpuls

188
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	108	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	116	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	117	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	119	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	120	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	120	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	121	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	121	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	122	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	123	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	123	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	125	57:45	12,00 km
13	0,64 km	3:02	4:45	126	1:00:47	12,64 km