Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mia Thomsen IF Linnéa
1970 • Stockholm
Avesta Jernverks Varvultra - Avesta
Lördag 16 oktober 2021 11:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knep silverplatsen. Lite tuffare än backyard då banan var längre. Asfalten gav rejält stumma ben efter ett tag (trots att jag är asfaltsballerina). 13 varv totalt.
94,59
km
Distans
10:39:39
Tid
6:46
min/km
Snitt
147
Snittpuls
180
Maxpuls
158
Stegfrekvens
596
m
Total stigning (clk)
Adidas Supernova lila
Total distans:
2471:02:59
18909 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mia Thomsen IF Linnéa
10:39:39
6:46 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
129
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
146
12:15
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
151
18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
154
24:06
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
151
30:08
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
153
36:08
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
151
42:12
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
148
48:24
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
168
54:33
9,00 km
10
1,00 km
6:23
6:23
148
1:00:56
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
151
1:07:13
11,00 km
12
1,00 km
6:44
6:44
145
1:13:57
12,00 km
13
1,00 km
6:34
6:34
149
1:20:31
13,00 km
14
1,00 km
6:09
6:09
149
1:26:40
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
141
1:33:00
15,00 km
16
1,00 km
6:02
6:02
153
1:39:02
16,00 km
17
1,00 km
6:19
6:19
151
1:45:22
17,00 km
18
1,00 km
6:13
6:13
154
1:51:35
18,00 km
19
1,00 km
6:30
6:30
149
1:58:05
19,00 km
20
1,00 km
6:18
6:18
150
2:04:22
20,00 km
21
1,00 km
6:03
6:03
155
2:10:25
21,00 km
22
0,82 km
4:54
6:00
155
2:15:19
21,82 km
23
1,00 km
6:14
6:14
151
2:21:33
22,82 km
24
1,00 km
6:31
6:31
157
2:28:04
23,82 km
25
1,00 km
6:10
6:10
152
2:34:14
24,82 km
26
1,00 km
6:47
6:47
155
2:41:01
25,82 km
27
1,00 km
6:21
6:21
155
2:47:22
26,82 km
28
1,00 km
6:30
6:30
155
2:53:52
27,82 km
29
1,00 km
6:09
6:09
163
3:00:01
28,82 km
30
0,27 km
1:52
6:57
163
3:01:53
29,08 km
31
1,00 km
6:18
6:18
131
3:08:11
30,08 km
32
1,00 km
6:39
6:39
153
3:14:50
31,08 km
33
1,00 km
6:14
6:14
155
3:21:04
32,08 km
34
1,00 km
6:52
6:52
169
3:27:56
33,08 km
35
1,00 km
6:19
6:19
156
3:34:15
34,08 km
36
1,00 km
7:24
7:24
144
3:41:39
35,08 km
37
1,00 km
7:24
7:24
149
3:49:03
36,08 km
38
0,29 km
1:55
6:39
158
3:50:58
36,37 km
39
1,00 km
6:26
6:26
136
3:57:24
37,37 km
40
1,00 km
6:48
6:48
146
4:04:13
38,37 km
41
1,00 km
6:21
6:21
149
4:10:34
39,37 km
42
1,00 km
6:44
6:44
157
4:17:18
40,37 km
43
1,00 km
6:31
6:31
150
4:23:49
41,37 km
44
1,00 km
7:05
7:05
144
4:30:54
42,37 km
45
1,00 km
6:54
6:54
155
4:37:48
43,37 km
46
0,29 km
1:48
6:17
139
4:39:36
43,66 km
47
1,00 km
6:34
6:34
160
4:46:09
44,66 km
48
1,00 km
7:03
7:03
155
4:53:13
45,66 km
49
1,00 km
6:34
6:34
159
4:59:47
46,66 km
50
1,00 km
7:14
7:14
154
5:07:01
47,66 km
51
1,00 km
6:46
6:46
150
5:13:47
48,66 km
52
1,00 km
7:18
7:18
146
5:21:05
49,66 km
53
1,00 km
6:59
6:59
151
5:28:04
50,66 km
54
0,27 km
1:55
7:04
144
5:29:58
50,93 km
55
1,00 km
6:35
6:35
145
5:36:33
51,93 km
56
1,00 km
7:08
7:08
160
5:43:42
52,93 km
57
1,00 km
6:36
6:36
150
5:50:18
53,93 km
58
1,00 km
7:17
7:17
147
5:57:35
54,93 km
59
1,00 km
6:46
6:46
148
6:04:21
55,93 km
60
1,00 km
7:19
7:19
165
6:11:40
56,93 km
61
1,00 km
6:59
6:59
161
6:18:38
57,93 km
62
0,27 km
1:48
6:36
162
6:20:26
58,20 km
63
1,00 km
6:50
6:50
138
6:27:16
59,20 km
64
1,00 km
7:11
7:11
145
6:34:27
60,20 km
65
1,00 km
6:38
6:38
144
6:41:05
61,20 km
66
1,00 km
7:21
7:21
147
6:48:26
62,20 km
67
1,00 km
6:55
6:55
149
6:55:22
63,20 km
68
1,00 km
7:04
7:04
159
7:02:26
64,20 km
69
1,00 km
6:54
6:54
143
7:09:20
65,20 km
70
0,26 km
1:44
6:41
140
7:11:04
65,46 km
71
1,00 km
6:47
6:47
139
7:17:51
66,46 km
72
1,00 km
7:16
7:16
146
7:25:07
67,46 km
73
1,00 km
6:46
6:46
142
7:31:53
68,46 km
74
1,00 km
7:15
7:15
146
7:39:08
69,46 km
75
1,00 km
6:55
6:55
144
7:46:03
70,46 km
76
1,00 km
7:07
7:07
140
7:53:10
71,46 km
77
1,00 km
6:43
6:43
145
7:59:53
72,46 km
78
0,27 km
1:50
6:41
140
8:01:43
72,73 km
79
1,00 km
6:47
6:47
137
8:08:29
73,73 km
80
1,00 km
7:22
7:22
141
8:15:51
74,73 km
81
1,00 km
6:43
6:43
141
8:22:34
75,73 km
82
1,00 km
7:21
7:21
142
8:29:55
76,73 km
83
1,00 km
7:11
7:11
139
8:37:06
77,73 km
84
1,00 km
7:07
7:07
139
8:44:13
78,73 km
85
1,00 km
6:45
6:45
143
8:50:58
79,73 km
86
0,27 km
2:01
7:23
139
8:53:00
80,01 km
87
1,00 km
6:57
6:57
131
8:59:56
81,01 km
88
1,00 km
7:14
7:14
141
9:07:10
82,01 km
89
1,00 km
6:56
6:56
140
9:14:06
83,01 km
90
1,00 km
7:11
7:11
143
9:21:18
84,01 km
91
1,00 km
7:05
7:05
138
9:28:23
85,01 km
92
1,00 km
8:10
8:10
132
9:36:32
86,01 km
93
1,00 km
7:02
7:02
138
9:43:34
87,01 km
94
0,31 km
2:20
7:36
133
9:45:54
87,31 km
95
1,00 km
6:55
6:55
143
9:52:49
88,31 km
96
1,00 km
7:40
7:40
136
10:00:29
89,31 km
97
1,00 km
6:58
6:58
141
10:07:27
90,31 km
98
1,00 km
7:29
7:29
139
10:14:56
91,31 km
99
1,00 km
7:25
7:25
134
10:22:21
92,31 km
100
1,00 km
7:49
7:49
132
10:30:10
93,31 km
101
1,00 km
7:07
7:07
136
10:37:16
94,31 km
102
0,27 km
2:22
8:40
126
10:39:38
94,59 km
103
0,00 km
0:02
11:58
121
10:39:40
94,59 km
