Löpning 2021-10-18

Måndag 18 oktober 2021 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att jag skjutsat Daniel parkerade jag vid återvinningen på gimåt sidan av höglands sjön och sprang ett 60 minuters pass i mina nya Topo Athletic Phantom skor.
Bred och skön sko som satt bra på foten. Bra hälgrepp som satt skönt.
Blir en bra mängd träningssko.

13,12 km
Distans

1:00:32
Tid

4:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

192
Stegfrekvens

116 m
Total stigning (clk)

Topo Athletic Phantom

Total distans:

115:00:51

1207 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Robert Engström, Martin Larvia, Petter Bogren och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	120	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	132	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	135	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	137	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	136	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	137	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	142	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	141	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	141	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	140	46:16	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	143	50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	143	55:28	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	142	1:00:01	13,00 km
14	0,12 km	0:31	4:21	145	1:00:32	13,12 km