Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 18 oktober 2021 12:45

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde igenom hela kroppen, det kändes riktigt segt idag. I knäböjen blev det först 12 stycken på 30 och 35 kg sedan 3 x 8 på 40 kg. I bänken körde jag 8 stycken på 50 kg sedan 2 x 6 på 55 kg.
2:20:00
Tid